作者loki761124 (丁丁)
看板swim
标题[问题] 蛙式的蹬夹?
时间Fri Oct 5 23:28:06 2007
今天去游泳池练习蹬夹
发现虽然可以前进
可是漂的时间很短
之前是完全不会前进XD
上游泳课的时候的老师一直提醒我
收腿的时候两膝盖要尽量打开
然後蹬的时候两腿能分越开越好
可是感觉效果不是很好耶
尤其是蹬的时候
打太开也没什麽力夹了
反而後来自己跟同学一起游
动作做小一点好像前进的比较快耶
刚刚看到板上有人说膝盖打开与肩同宽就好了
到底应该是怎样才比较有效率呢?
还有夹水的时候脚掌要面对水吗?
感觉夹水夹的很虚......
蹬出去的时候前进还比较多XD
啊
蛙式真的好难啊!!!
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◆ From: 140.114.219.49
※ 编辑: loki761124 来自: 140.114.219.49 (10/05 23:28)
1F：推 yungszu:你的老师教的方式 会满伤膝盖的 10/05 23:59
3F：推 aaronamor:不赞同你老师的建议 踢小蛙 类似双脚蹬出去的感觉 10/06 06:21
4F：推 treetrunk:小蛙速度比大蛙快很多~两膝距离大约一个拳头~我教练教的 10/06 08:15
5F：推 hundredd:我是有点小小内八的感觉 然後再蹬出去 10/06 08:45
6F：推 tigerfive:窄蛙较快 但踢水时 膝盖要外旋 容易伤 看下张图 10/06 11:24
8F：→ tigerfive:年轻有本钱 才能这样搞 10/06 11:36
9F：推 adsads123:别听你老师的话..他只不过想要你腿废掉 10/06 12:23
10F：推 fedy:边踢边夹 脚不需要踢太大 10/06 14:30
11F：推 loki761124:谢谢大家的建议 我知道了 10/06 18:47
12F：→ loki761124:昨天去练习今天膝盖还在痛..... 10/06 18:47