潜水了几个月终於安全度过教学旺季，好久没有每天呆在游泳池12小时+ 我终於成功的在暑假里面都没生病，超感动的 Q_Q 每年到了暑假总是冒出一大堆，教与学的需求， 而这篇文章是以我教游泳将近7年多的一个小小分享， 让第一次看到游泳版的17岁以上的人了解如何开始您的第一步 ------------------废话真多------------------------------------- 想学游泳的第一个步骤 "了解什麽是学会游泳" 一般来说的定义，广义来说应该是能自在的在水中前进 狭义来说应该是各种泳姿能前进到一定的距离 如果你是要那种几秒游到几公尺的，应该也不是初学者了吧! 然後第二个步骤 "了解学游泳技术的顺序" 简单的学习顺序 熟悉水性→基本换气→漂浮→打水→划手→换气→转身→跳水 基本上教学的流程就大概这些，细节比较多就不提了! 第三个步骤 "如何开始学游泳" 1.选择游泳池 选择场地与价格可以接受的地方， 通常价格低＝人多。价格高≠品质好 2.自我尝试或请人指导 有预算的话可以请教练帮忙指导 3.动作练习→常模对照↙ 大概的学习流程，不脱离这几个方法 ↖改正动作←回馈 4.持续的练习 不练习就想会游，阿宅，醒醒阿! 第四个步骤 "会游了之後呢?" 1.持续精进或者持续损害 学会换气之後，很多人以为就到此为止了，对於动作的要求没那麽高 在经年累月没有注意自己的姿势下，动作做错还不打紧，怕的是奇怪的 动作，在我个人的观察中，很多伯伯和阿姨的动作都超奇怪，然後都是 游10几年以上，(我25岁，我游20年了..囧rz)身体开始出现一些毛病， 有些根本是自己的错误动作引起的，想告知她们，常常会换来，老了， 姿势改不过来/你懂什麽，我开始游泳的时候你还没出生。 时间久了，我也看的很开，反正你要游到到肩关节或膝关节受损， 干我屁事，虽然说游泳是最少运动伤害的一项运动，但是最少≠没有， 我可是能够深刻体会游泳运动的伤害有什麽的人阿!该有的大概都有了 2.其他的水上活动 虽然不一定学会游泳才能学习其他水上运动，不过凡是都是会有万一 的，救生衣很重要，但是旁边也得有人救你阿!要别人救你，还不如先 学会自救，因此我比较建议，先学会游泳在学其他的水上运动，例如 潜水、滑水、风帆、独木舟、冲浪...等。 3.先求自救，再求救人 每个接近海边的人都会很想下水，还不管是大人或者是小孩，或许 就是因为那美丽的风景隐藏了潜在的危机，许多岩礁多的地方，表面上 看不见，但暗流极多，或者河流溪水突然性的暴涨。自然环境总是会 有点危险。每年总会看到溺水事件，不管是不会游泳的人也好，或者 是会游泳的人也好，面对大自然的摧残都是一样无力的，千万不要以为 自己会游泳就能挑战别人做不到的事情，我只能劝告，你面前这个人 游的是不怎麽样，好歹也有高中也有全国前三名过，到海边玩水时， 绝对不超过海岸线15公尺以上，不是因为我害怕，而是安全第一。 虽然每个地方几乎都普遍设有救生员，但是，有的救生员的很-逼-(消音) 因此学会自救绝对是不可或缺的，如果有兴趣参加救生员班，也可以 当成是对自己的磨链与学习，当发生事情的时候，平日的训练就可以 让你在危急时保持冷静，先求自保，再寻求脱困方法。 ---------------------------------------------------------------- 题外话，有钱好办事，依然是不变的道理。 泳池经营需要的费用 1.水电费 2.人事费用 3.药剂及设备费用 除非泳池是公家的，每年都有赔钱的打算，要不然不太可能太便宜， 不过如果是公办公营的游泳池，不用跟我说水质管理的好不好 我只看管理员或救生员够不够认真就可以知道了。 如果有啥问题欢迎来信询问，不过不要问我哪个游泳池好或不好 我会很为难的。有需要我帮忙教的话，我之前有说过价格了，不再重复。 -- --

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