作者yourbear (eye's contact)
看板swim
标题[问题] 蛙式的脚残
时间Tue Aug 7 13:04:42 2007
我的蛙式手没什麽问题
脚的问题这一两天一直解决不了
姿势上发生了以下错误
1.我的右脚可以用锄头脚 但我的左脚却很难控制 都会用脚背踢
2. 左脚比较浮且会踢出水花
3.大腿小腿的角度不是很好 有时候屁股会浮出水面
(不知道是不是我屁股太俏的关系 浮力太大吗?? @@a)
我在观察教练或其他人游他们的下肢都是ˋ没那麽斜拉 但是也不是像我一样都平平的
我今天练习了好久
很努力的要用我的意志控制我的脚
看到牺牲休息时间特别教我的教练 就想快点学好
我真的很想赶快学会正确的蛙脚
我前两个礼拜学自由是跟仰式一点障碍都没有 所以今天感到挺挫折的
本来回家想睡个午觉都一直睡不着
满脑子蛙脚 在我眼前踢阿踢的
我的问题是我可以理解正确姿势
但我却一直做不到
请问各位大大
有没有抢救我的方法或大家有没有跟我相似的心路历程?
非常非常感谢
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在这边我要特别感谢我的教练 虽然你还是大学生 虽然你还是新手教练
但是你真的很棒噢~让我体会了游泳的乐趣~让我喜欢上游泳
谢谢你这几天在团体课之後拨时间一对一教我
也谢谢你对我抱着很大的期待
我会努力的!! 这个暑假我会上到最後一期噢!!
^////^
青蛙神阿!!让我学会正确蛙腿吧!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.71.32.217
1F：→ yourbear:刚刚找资料看到有人说 蛙式在收脚的时候脚背要弓起来 08/07 13:31
2F：→ yourbear:这样的话比较不会踢出水面 是正确的吗? 08/07 13:32
3F：→ yourbear: 打错 不是脚背弓起来 是背弓起来 08/07 13:33
4F：→ yourbear:这就是我游蛙式腰都很酸的原因吗 背打太直?? 08/07 13:38
5F：推 bbeyes0502:咦 可是我看很多背弓起来的人都很容易整个身体浮在水面 08/07 19:15
6F：→ bbeyes0502:我一开始游蛙式也是这样(不知道是不是因为先学捷式) 08/07 19:16
7F：→ bbeyes0502:有一天手抓浮板只用脚踢练了几趟以後就能抓到身体在 08/07 19:17
8F：→ bbeyes0502:水中倾斜的角度了,不过我是自己练的也不知道正不正确 08/07 19:18
9F：→ ad0817:动作要确实 在练习的时候放慢节奏 等左右脚都正确再踢出 08/08 02:45
10F：推 yourbear:今天练习时有将背稍微弓起并放慢速度 的确好很多了呢! 08/08 10:45
11F：→ yourbear:至少不会踢出水面了 XD 不过动作一慢 手的动作又会不确实 08/08 10:46
12F：→ yourbear:所以蛙式对我来说还真是需要更多练习阿= =a谢谢各位大大ꐠ 08/08 10:46