作者bingoweb (新竹光复爆走族)
看板swim
标题[问题] 游自由式,肩关节拉到可以去救生员班吗?
时间Mon Jul 9 10:07:40 2007
上周因为游自由式, 可能热身不够, 又用划手板
右手肩膀去拉到, 之後只要游超过500m
自由式手抬出水面, 要高肘时的那个角度,
腋下跟胸肌连接处那边的关节就有个地方会痛
有擦一些消炎镇痛的药, 不过这种运动拉伤好像都至少好几个月才会好(以前经验)
而今天晚上刚好有救生员班要开班
想去参加, 不知道这样行不行呢?
蛮怕游抬头捷会不行~~
因为刚好时间难得能配合, 想去参加, 无奈上周又去拉到
不知有没有人有类似经验..
希望能给我一点建议, 谢谢^^
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