作者lechic66 (馒头)
看板swim
标题[问题] 蝶式的手
时间Thu Jun 14 22:19:22 2007
蝶腰甩了好几年，这几个月才开始勤练手
因为机缘认识一个教练
很热心的教我 而他教我的是比较慢滑行比较久的方式
他说我现在的节奏对了，腰也甩得很好
就是手抬不起来，其实我的自由式游的不错
手抬得很自然，但不知道为什麽，游蝶式时，手就变的很直很硬
找不到问题点在哪里，卡了很久
也许光用文字很难形容，但还是很想请问版上的前辈
给点建议，感恩～～
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.73.94
1F：推 hsukong:肌力不够！ 06/14 22:59
2F：推 Popdaniel:柔软度不够吧 06/14 23:00
3F：→ Popdaniel:就是肌力跟柔软度要都有个水准 06/14 23:00
4F：推 lechic66:恩～我的肌力可能差一点，我想应该不是柔软度的问题 06/14 23:02
5F：推 lechic66:那怎麽加强？狂游吗？ 06/14 23:05
6F：推 j87b0003:应该勤加练习就ok了，还觉得不够就用划手板吧，不过 06/14 23:26
7F：→ j87b0003:真的要注意用，不然会扭伤，练到後来只靠手就可以游= =" 06/14 23:27
8F：→ winexchiu:也有可能是你腰其实甩的不好 所以身体太深手起不来 06/14 23:46
9F：推 tommyking:手部下压的动作 可能没有做的很确实 压的力量没有出来 06/15 01:13
10F：→ essswim:先学会低头 06/15 03:59
11F：→ Popdaniel:我是觉得动作不太协调才是原因吧 隔空抓药超难的 06/15 04:44
12F：推 tomex:身体离水面太深，头出水面时手就要至摆幅55%处了，你在30% 06/15 10:34
13F：推 Shiefay:其实是背部的问题,试试看拉单杠吧~~~ 06/16 22:24