作者Doca (Doca)
看板swim
标题[问题] 自由式
时间Mon Jun 4 18:52:02 2007
哈.我又来了
昨天开始正地练自由式
我的情况是.扶岸打水时腿可以很轻松地浮起来.
但如果我加上手臂动作以後脚就开始会往下沉..
我有请教救生员.他说我的动作已经很不错了.
只要记得换气时划手的时候就可以开始转头就好.其他都还不错..
但是我就是游得半死.....囧
那位救生员看我的情况跟我说的是...
我因为换气不规律.体力也差.因此越游越乱.但是动作没什麽问题
而且有一个很奇怪的状况.我看人家夹着8字型浮球都会浮起来
可是我夹着浮球脚还是会往下沉.是太僵硬了吗.XD..(有没有这麽不会浮)
他有跟我说自由式的脚有分二拍.四拍...什麽的...我听了也没有记得很清楚
刚刚爬了一下文.有一篇说到...左手划时左脚往下踢.右手划时右脚往下踢..
也就是说"""手划一下脚踢一下"""吗..这是二拍子吗
我看很多自由式可以游很久的人好像也是用二拍子.....
不过我上下半身就是不太协调.不知道我的观念有没有错...
看了好多次想学他们那种轻松的方式但是脚就会下沉..
其实我是想问一些有关脚部打拍子的问题..该怎麽配合.因为我踢得很乱
感觉上下半身是分开的.脚踢脚的.手划手的.
二拍子的踢法是我想的那样吗.(左手划时左脚往下踢.右手划时右脚往下踢)
看教学影片应该是这样子..
四拍子又怎麽配合手的动作来踢呢.感觉脚一变快我就是在游溺水式了.
很笨的问题.真是不好意思.但还是厚着脸皮来请教大家.先谢谢各位了
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◆ From: 59.116.70.53
※ 编辑: Doca 来自: 59.116.70.53 (06/04 18:53)
※ 编辑: Doca 来自: 59.116.70.53 (06/04 19:00)
1F：推 KbrHamster:你可以自己拍游泳的状况放上来..会比较好找出问题~ 06/04 22:21
2F：推 earlreco:肌肉拉太臣又当然会比水重，难怪会沉下去。 06/05 00:14
3F：→ earlreco: 糸 06/05 00:16
4F：→ earlreco:当然这种生理反应我可以理解，一般改其他式的人也会这样 06/05 00:20
5F：推 stevenert:我的情况跟你差不多 後来指导我的同学都说我换气时 06/05 20:18
6F：→ stevenert:头都会抬起来 这样下半部会往下沉 06/05 20:18
7F：→ stevenert:参考一下吧 ^^ 06/05 20:19