作者windwindwind ()
看板swim
标题Re: [问题]抽筋後的小腿紧绷
时间Sun Jun 3 14:23:13 2007
※ 引述《smalldolphin (宁静湖水)》之铭言：
: 各位好
: 日前我游自由式时 一时过度用力动到小腿 小腿当下抽筋
: 当时自救方法是上岸 拉筋约10分钟 再泡热水20分钟
: 可是到目前为止 抽筋部位的小腿还是很紧绷 而且走路会痛
: 明显和右小腿柔软有弹性..差很多
: 请问 这是该去看医生了吗? 若要看 是看中还西医
: 或是持续拉筋 泡热水呢?
: 谢谢~麻烦请帮忙> <
我也有类似经验
抽筋後走路真是超级痛
有一次我是直接去看中医
他帮我针灸
马上好八九成
隔天又是生龙活虎
有一次我是自己持续贴药膏、喷肌乐
大概要四、五天才不会痛
我觉得是要看你
如果你能忍受那种痛
或是没有急迫性需要用到脚的工作或运动
就等他慢慢好
如果无法忍受那种疼痛
或是急需使用脚
例如隔天又要校队练习或是上游泳课
那可以去看看中医
希望对你有帮助^^
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1F：→ fisherson:针灸电疗的确还不错 现在又有不少看健保的中医诊所都有 06/03 16:01
2F：推 Jimiyu:我家刚好有复健科用的电疗器耶... 06/04 13:46