作者smalldolphin (宁静湖水)
看板swim
标题[问题]抽筋後的小腿紧绷
时间Sun Jun 3 12:19:53 2007
各位好
日前我游自由式时 一时过度用力动到小腿 小腿当下抽筋
当时自救方法是上岸 拉筋约10分钟 再泡热水20分钟
可是到目前为止 抽筋部位的小腿还是很紧绷 而且走路会痛
明显和右小腿柔软有弹性..差很多
请问 这是该去看医生了吗? 若要看 是看中还西医
或是持续拉筋 泡热水呢?
谢谢~麻烦请帮忙> <
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◆ From: 61.230.80.107
1F：推 TK119:电解质流失太多 06/03 12:28
2F：推 italyrb:正常，抽筋後几天都还会有感觉，休息、按摩一下就会好了 06/03 12:35
3F：推 finkleses:一开始不要游那麽多 里程数慢慢加上去就好了.. 06/03 13:44