初学者可以用50秒游完50米，不错了啦。心肺功能应该不是问题~ 但是我猜你应该游得很急，手插水插得很快，拚命想把50游完。 这样子游一定游不长的。 建议你下次游第一趟50的时候，算一下手划了几下（算换气也可以，因为你是两划一换）。 如果超过60下，那建议先以50下为目标。 强迫自己划慢一点、深一点、确实一点。 手部姿势正确、推水确实，加上换气节奏稳定，是长游的前提。 (对短泳而言也很重要啦，但有短泳强者可以用爆发力、肌耐力弥补姿势的不足） 泳队强者，40下以内游完50米是基本的吧~ 之前有版友讨论过，划手次数+秒数，能够最少，是最厉害的泳者。 -- 以上都是经验谈，希望有帮助罗~ ※ 引述《fouk (分身)》之铭言： : 我目前主要是游自由式 2划一换气 学会换气到现在大概是2-3个月 : 如果体力充足的话 可以一次游50公尺 大概50秒吧... --

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