之前天天晚上游泳， 是自由式1000m持续游35分钟， 不过因为好一阵子没游， 最近速度还起不来== 1500m游60分钟… 不能持续一口气， 两三趟中间都要休息个30秒到1分钟左右… 这两天游的很差== 呼吸调不顺之类的， 昨天甚至有几次觉得自己要淹死在游泳池== 这种突如其来的恐惧持续存在到今天游泳， 因为很喜欢游泳， 觉得这样不行， 後来找到原因， 就是因为这两天游泳都不专心， 边游会边看别人游蝶式(之前很少看到帅哥游蝶式==) 以致於换气的时候都变成"抬头换气"、而不是正确的"转头换气" 所以才会呼吸不顺畅之类的， 借题发挥、闲聊一下XD ※ 引述《REGINAWANG (我自己拉扯我自己)》之铭言： : 为什麽我的自由式想要换气时 : 我头有抬起来 : 可是我的鼻子眼睛嘴巴都还是在水里啊 : 是我抬得不够高吗 : 可是抬得太高又会沉下去 : 加上我在原地练习时 : 我朋友说气要吐完才换气 : 因为我之前气没吐玩换气鼻子就吸到水 : 可是好难拿捏唷 : 有时我想换了 : 可是又觉得我好像还有气 : 就不太敢换 : 不过重点是 : 我想换也换不到 : 因为我的头根本就在水里啊 : 天哪 : 我总不能每次都憋大口气游 : 二十五公尺我就要站起来两次说 : -- ((((上帝照顾别人，自己照顾自己)))) --

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