作者inqgen (零)
看板swim
标题Re: [问题] 救生员训练前自由式和蛙式能游多少公尺 …
时间Thu Mar 22 16:10:14 2007
※ 引述《mmlb (肉包)》之铭言：
: ※ 引述《yeecano (the human stain)》之铭言：
: : 大多数的人都是觉得抬头捷最累
: : 我想
: : 你如果可以抬头捷一次游个50公尺
: : 那应该就可以来考救生员罗
: : 很累 就让他累下去 反正最累也就这样麻
: 我记得以前受训时
: 上课前要先由救生四式各一百公尺
: 考救生教练时还要再加单仰跟蝶泳各一百
: 不过救生教练的受训感觉比较少操体能
: 大部分是练习教学跟姿势修正
救生教练没有蝶泳吧
不过仰式我记得有
救生教练，操体能也很凶
踩水两手要离开水面，还要拿砖头@@"
不过，可以开IRP来玩，感觉很不错
之後有带救生班，一样可以开IRP
总觉得自己是为了IRP去带班XD
缺点是带一些可以当阿公的"学生"，真的不知道要怎麽操体能=.=
因为他们会抗议=.=|||
抬头捷的话，建议拉～
下巴要接近水面，然後也是需要换气
头要保持不动，这样会比较好游
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.124.99.224
1F：推 cbabc:应该是IRB吧 03/22 16:11
2F：→ Popdaniel:IRB+1 还有我们除了踩水搬砖头 出海6Hr外 还要操蝶式 03/22 16:15
3F：推 nwlsa1098:我们教练班体能操的较少,但最常操的还是蝶式.... 03/22 22:00
4F：推 childrenA:救生教练有蝶式 结训考也要考 (我是水协的XD) 03/23 12:47
5F：→ mmlb:救生四式加仰跟蝶都考,张锦盛教练(应该没打错字)会罚抬头蝶 03/26 21:41