http://www.amazon.com/Total-Immersion-Revolutionary-Better-Faster/dp/ 0743253434/ref=pd_bbs_sr_1/102-8907536-9616126?ie=UTF8&s=books&qid=11 74358296&sr=8-1 我是参考上面那本书 书里说 游25码划手20次是一个用来分辨小麦和粗糠的基准 25码 = 22.86公尺 简单换算一下 25:20 = 22.86:21.87 所以游25公尺 以这本书的标准来说是22下 另外这本书在教授游姿的部分 从头到尾要求读者做的愈慢 愈优雅愈好 它强调的是身体的平衡 身体能在水中轻易漂浮的姿势 所以我觉得这22次和划手交替速度没关系 (事实上划手交替的愈快 次数会增加) 但也不是说光打水就是0次 划完手感觉身体不再漂了 就该划第2下 ※ 引述《HwaJet (Authority)》之铭言： : 我在25公尺的泳池 : 游蛙式大概抬头10-12次就到对「岸」 : 游自由式划手大概23次可到对岸 : 可游仰式却将近划30次 甚至有时还超过 : 很想知道各位都是划手几次才到对岸的呢？ : 多谢 --

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