作者inqgen (零)
看板swim
标题Re: [问题] 如何增加蝶泳的速度
时间Fri Dec 8 00:01:22 2006
※ 引述《COOKYUNG (COOK)》之铭言：
: ※ 引述《deo2000 ()》之铭言：
: : 如果你觉得自己姿势有八十分以上，甚至一百分，
: : 那只有肌力不足的状况下，才有可能速度只有五十分。
: 说来惭愧
: 若是肌力的问题
: 请问要怎麽自我要求才能进步
: 有没有可能是腰部的律动太慢
: 也会影响到速度呢
: 请各位先进给予意见
: 谢谢
我是认为肌力是还好耶！（个人想法Sorry~）
主要还是动作的调整比较重要
蝶式比较注重打水和划手的配合
脚力与手力前进的比例各占50%
自由式和仰式则是30%脚力与70%手力，蛙式则反
蝶腰不是要快速度就一定快
要配合划手的频率
一划手两打腿的方式
至於如何配合，可多观看游泳比赛
希望对你有帮助
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