作者iloveangel (最爱天使帝国)
看板swim
标题[问题] 仰式的转身要怎麽练?
时间Sat Dec 2 19:17:29 2006
最近小女子在学仰式
老实说除了仰式会呛到、看不到前面之外
真的会认为游仰式比游蛙式轻松
因为仰式不用换气嘛
可是现在问题来了
开始要学仰式的转身了
教练的教法是仰式在游过五公尺线之後划手4~5次
翻成俯姿後直接跟自由式一样翻滚转
转出去之後脸部要朝上再浮上来
可是自己要怎麽知道何时才要翻成俯姿
看不到前面距离实在是很难掌握阿><
然後转出去之後
因为自己一直很害怕脸朝上潜在水中会呛到
不管怎麽练韵律呼吸都没用
所以自己只好转出去後就一直成90度的方式侧泳或是俯姿在游
不敢翻成脸部朝上，呛到水实在是好难受阿><
然後等浮上来之後再翻成脸部朝上
可是教练一直说我转出去後要脸部朝上
我就是练不起来，用了鼻夹一样会呛到，然後就因为这样被教练骂
请问这样子仰式转身到底要怎麽练
才能练出最正确的仰式转身阿
自己怎麽练都失败阿><
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1F：推 KbrHamster:你可以去了解场地来抓那个时间.或着直接後仰看.. 12/02 20:20
2F：推 wasve:我会看天花板耶~ 12/02 20:27
3F：推 KbrHamster:我游室内也会先观察天花板的说 12/02 20:28
4F：推 ankiel:谁跟你仰式不用换气 12/02 22:06
5F：推 nikolas:你可以先练自由式 转 仰式 12/03 01:25
6F：推 gundan:也可以看旁边阿 仰式是要换气的 其实 12/03 13:47
7F：推 etvous:仰式要换气捏~~~ 12/03 16:30
8F：推 ivanbiker:要换气，要换气 :) 12/05 16:59