作者allison0616 (。艾栗森。)
看板swim
标题[问题] 复健期间可以游泳吗?
时间Sun Nov 5 23:37:26 2006
因为之前打羽球很常扭到脚踝, 前两个礼拜又扭到一次,
这次狠下心来一定要搞到好恢复正常,所以不去中医诊所,
天天到复健专科报到,走动的时候一定穿着护踝.
医生认为是可以游泳的,但我有点担心,因为游泳的时候大多采用蛙式
翻掌和蹬夹水的时候都会怕怕的,
再加上膝盖也在发炎中,
(没有接受复健因为一次只看一个部位,多看要加钱没健保)
所以都不敢尽力蹬夹.
那麽,我的情况适合选择游泳当作增强肌力的方式吗?
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◆ From: 59.104.31.75
1F：→ imiming:建议可以改用捷泳，蛙式少游，让关节多休息。 11/05 23:41
2F：推 captdavince:但是我游自由式都会压脚踝...之前受伤一压..真的会痛! 11/06 00:23
3F：推 Popdaniel:就游自由式然後不要压脚踝 有点晃着就好 11/06 03:00