※ 引述《blakirak ( 废)》之铭言： : 游自由式时,一出发先蝶腰(正蝶)个几下,再浮出水面开始游 : 游仰式时,也是一样先仰蝶个几下,再浮出水面开始游 : 但是唯一不一样的就是 : 当我正蝶的时候,可以憋气正蝶 : 而当我仰蝶的时候,一定要吐气,不然水就会流进鼻腔 : 所以每次仰蝶都觉得气不够,原因就是一定要吐气. : 请问要怎麽样才可以再仰蝶的时候闭气呢? : 另外 : 自由式转身也是一样,每转一次就吐气, : 不吐气 鼻腔就会进水,很难受~ : 也因为一定要吐气的关系,转身之後 气马上就不够了 : 请问大家有什麽特别的闭气技巧吗? 自由式转身，本来就要鼻子吐气的 若是憋气，一定都会呛水 仰蝶在水中也是要鼻子吐气，要不然也是会呛水 我都是使用鼻子慢慢吐气法，仰蝶最远25公尺没有问题 转身的话，也是要慢慢用鼻子吐气，快速转身~ 蝶脚大概打三四个左右，就可以准备起身了 若是慢慢用鼻子吐气也是会呛到，建议你使用鼻夹吧 上次看到世界杯仰式比赛的时候，有几个人有用到鼻夹 不过其他泳姿倒是没有出现 因为仰式跳水，不小心很容易呛到@@" 仰蝶可以增加速度，要不然也不会有15公尺的限制了(应该是15公尺吧?有点忘记了) --

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