作者chang17a (无)
看板swim
标题Re: [问题] 跳水出发，以及自由式短期速成？？
时间Fri Oct 20 00:26:15 2006
昨天试着间歇地冲刺50，
可是发现自己体力实在不行，冲了一趟50後，後来都是冲25米就没力了。
就这样认命地冲25米冲了五六次…每次都是一口气25米。
这样25米的划手次数，要20次，很平均。
我想我是後25米的体力下降太快了，之前有网友推文说，不要憋到受不了才换气。
所以换气的时机是很重要的。
那，大家都是怎麽换气的？或是，配速？
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今天整个没力，上课还打瞌睡。
晚上去游的时候，根本不想冲了，浮板打水300，夹浮板300，轻松游400，就回家了~~
※ 引述《KbrHamster (恩...)》之铭言：
: 非常之不建议..游两百跟五十本来换气方式就有差异..
: 若是索普来只游五十应该不会换气吧..而且人家两次滑手换一次气还是可以这麽快..
: 只能说...人家强啊..Orz||...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.26.72
1F：推 hundredd:我只有比你好一点35秒左右 不过我是游过25之後用全力 10/20 01:43
2F：→ hundredd:不过我非专业 看看就好 大家状况可能不一样 10/20 01:44
3F：推 KbrHamster:我觉得你下一篇PO的网页就很有用了啊~ 10/20 07:55
4F：→ KbrHamster:你需要的应该是肌耐力吧?..照他的做应该就可以了.. 10/20 07:55
5F：推 chang17a:可是再过十天就要比了，现在练好像有点晚？ 10/20 09:14
6F：推 KbrHamster:....我只能说到时候就尽量冲吧!! 10/20 23:58