右 左 右 左 右 左 右 左 右... ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ 换气 换气 换气 换气 换气 右 左 右 左 右 左 右 左 右... ↑ ↑ ↑ 换气 换气 换气 试试看上面这样吧， 四个手才换一次气， 会觉得气不够是很正常的。 ※ 引述《Bocaj ()》之铭言： : 我现在的节奏是： : 右 左 右 左 右 左 右 左 右... : ↑ ↑ : 换气 换气 : 但大概前面三到四次都还ok : 有时候甚至左右都再各划一次手也都觉得很顺 : 可是差不多换气到第五第六次时 : 就觉得快不行了@@ : 那种不行是觉得换到的气非常不顺 : 没有办法很顺利的慢慢吐，一吐就是爆一大口 : 怎麽形容呢... : 很像是没有办法控制自己吐气的量 : 整个节奏都乱掉，然後就觉得没气了 : 所以就停了下来(所以我目前最多也只能游到25m 囧) : 像之前爬文有不少前辈有提到 : 换气之前一定要在水里把动作吐完 : 我目前自觉(也可能自己的感觉不准)都有做到 : 但我确实有感觉到越到後来气越不够 : 所以实在不知道是在水里吐完的动作不够确实 : 还是该试着去调整呼吸 : 又，该怎样调整呼吸? : 多练习韵律呼吸吗？ : 真不好意思，这问题好像有点抽象...@@ : 感谢～(鞠躬) --

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