作者DTSER (turtle)
看板swim
标题[问题] 岸上训练...
时间Sun Oct 1 19:37:32 2006
因有外伤不能下水 = =
要增强 脚部打水 和 手部滑水、推水 有什麽岸上训练的办法??
如果做重训要做哪些项目??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.61.46.231
1F：→ TK119:长板凳是你的好帮手.... 10/01 21:36
2F：→ DTSER:那只能乔姿势吧= =....我想要增强耐力!! 10/01 23:24
3F：推 obov:手部重训增强肌力 10/02 01:03