作者ardethbay (阿德贝)
看板swim
标题[心得] 我终於会换气了~~
时间Wed Sep 27 23:55:23 2006
这几天都在练习自由式，之前都是硬ㄍ一ㄣ完25公尺
就算有换气，我也觉得很不顺，还会喝到水，
後来一直观察别人的泳姿，再上来板上看高手们的分享
一直琢磨像划船一样的感觉，今天总算有一点心得了!!
身体会左右晃对吧!!
之前一直觉的换气时间不够，就是因为都是硬撑上去换
模仿姿势但是方法是错的，就异常辛苦
今天领悟了左右晃的奥义，还有一点点所谓"抱水"的感觉，
刹那间换气时间就很充裕了!!
换气OK的话出力也变的比较轻松了一点!!
顺道一提，今天看到一个超强的女的
游自由式非常的流畅，整个身体没有丝毫多余的动作，
非常非常的轻松，完全用"心"在游，很安静但速度却很快!!
我想那对我来说是神的境界了吧!!
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◆ From: 218.184.13.9
1F：推 nkb:恭喜...XD 09/27 23:57
2F：推 rebach:我也是耶我也是最近学会自由式换气的 真开心'x 09/28 00:13
3F：推 seiko99:恭喜你 ~~你真利害 用看的就会了 我是教练念念念 会的 10/17 01:33