作者ardethbay (阿德贝)
看板swim
标题[闲聊] 今天去了新生泳池
时间Wed Sep 20 12:49:27 2006
话说虽然设备不如中山运动中心好，
但是人真的颇少~ 看了就很爽!!
也许是因为人少的关系 所以水质还OK
今天强迫自己忘记所有的招式
出去就只能用自由式
强迫自己练习
刚开始 好困难阿>"<
换气很不顺 手酸的要命 喝了几口水 游不完25
後来观察旁边的人 惭愧 连上了年纪的阿婆都游的比我好 >"<
一直练习 总算可以换气游完25了
但不时还是会吃到水 总觉得换气的时间不够 (水好恶阿..)
练了快一小时 终於抓到一点点诀窍 可以稍稍轻松的游完25了
不过好累阿 手好酸 尽管如此 我还是很乐在自由式中
请问手往前的时候 如果速度比较快 是不是有一点用甩的感觉
就是甩到前面 因为用甩的似乎比较轻松..
希望明天可以进步到一次游完50
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◆ From: 218.184.13.9
1F：→ Reyes0902:提肩-->甩臂-->向前延伸-->小抱水-->推到底... 09/22 11:16
2F：→ Reyes0902:延伸跟推到底的时候出点力就好...其他放松...会比较轻松 09/22 11:17
3F：→ ardethbay:感恩!! 09/22 11:45