※ 引述《treetrunk (长了一个香菇的树干)》之铭言： : ※ 引述《ironwolf (铁狼)》之铭言： : : 我刚上完十式班，下礼拜要开始上教练班。 : : 考教练的话，入训测验要考十式各壹百公尺，总共一千公尺，还有潜泳二十五公尺 : : 十式包含：捷(这是抬头捷)、蛙(这是抬头蛙)、仰(基本仰泳)、侧泳、蝶泳、反蛙 : : (俗称双仰)、反捷(俗称单仰)、特莱琴(捷式手加剪刀脚)、特莱琴爬泳(捷式与特莱琴 : : 交替游)、挥臂侧泳(跟侧泳差不多只是手要挥出水面外) : : 後面三项都要以良好侧泳为基础，除了练好侧泳之外就是练好体力吧，真的很操 : 请问反蛙泳和基本仰泳的差别是什麽? : 反捷泳是不是一般所谓的仰式呢? : p.s.我上过红会的救生班跟高级(四式)班 反蛙泳跟基本仰都是躺着游踢蛙脚，节奏也差不多，唯一的差别在手开始划水的位置 反蛙泳的手要抬到头部以上(双手以头部为中心在十一点钟以及一点钟方向入水向後推水) 而基本仰的手只要抬到胸部的高度推水就好 反蛙泳的划水距离比较长些，相对的会比较有力，速度会比较快，当然手也比较容易酸 反捷泳就是一般的仰式没错，是一手划完换另一手，脚是打水，很像是捷式躺着游，所以 叫反捷泳 --

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