作者treetrunk (长了一个香菇的树干)
看板swim
标题Re: [问题] 教练班
时间Fri Sep 8 21:21:32 2006
※ 引述《ironwolf (铁狼)》之铭言：
: ※ 引述《chjf80239 (暗星辰)》之铭言：
: : 要是考救生教练班...之前要先练习什麽??
: : 还有十式 到底是哪十式!?
: : 捷式 要是脚太沉..该怎麽办??
: 我刚上完十式班，下礼拜要开始上教练班。
: 考教练的话，入训测验要考十式各壹百公尺，总共一千公尺，还有潜泳二十五公尺
: 十式包含：捷(这是抬头捷)、蛙(这是抬头蛙)、仰(基本仰泳)、侧泳、蝶泳、反蛙
: (俗称双仰)、反捷(俗称单仰)、特莱琴(捷式手加剪刀脚)、特莱琴爬泳(捷式与特莱琴
: 交替游)、挥臂侧泳(跟侧泳差不多只是手要挥出水面外)
: 後面三项都要以良好侧泳为基础，除了练好侧泳之外就是练好体力吧，真的很操
请问反蛙泳和基本仰泳的差别是什麽?
反捷泳是不是一般所谓的仰式呢?
p.s.我上过红会的救生班跟高级(四式)班
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