作者wasabicat (猫科动物)
看板swim
标题[问题] 自由式的换气下沉问题
时间Wed Sep 6 11:08:33 2006
自己也游一阵子的
感觉节奏有时抓得到有时不行
我是可以都换到气
目前是采右边换气
可是会觉得换气的时候，好像是左肩会下沉的很严重
自己想了想可能有几个问题
1.就是头转的不好，可能有点头抬起来而不是转动
2.换气的时候，左手太快就开始往下压水的动作
1.的问题，我游慢一点的话，就可以常常注意到，好像还好
2的话，我觉得我还是抓不到两手配合起来的姿势
右手碰到屁屁要出水面准备高肘的动作时
我的头这时都还在往後上方看(这样正确吗？)
可是往往这时我的左手就己经划到胸前了
可以换到气也可以持续
可是，这时左手划到胸前，好像会让整个人下沉一点
前进的速度整个慢下来
我看教学道的在教
好像换气的整个过程，左手都会一直是直线伸展的，左耳要尽量贴着手臂
想请教一下，到底什麽时候左手才可以开始划水的动作呢
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◆ From: 220.229.54.51
1F：推 pacific0110:右手在提臂前伸时，左手开始划水，呈对称的动作 09/06 16:38
2F：→ d86sai:脚要继续打水,头别抬太高後,可以换气就好 09/09 01:18
3F：→ d86sai:左手别急着划,先漂再划,就是往前 延伸,再往下划 09/09 01:21