作者danny7934 (删了~突然感到莫名的哀伤)
看板swim
标题[问题] 水桶腰
时间Tue Sep 5 21:29:55 2006
问一下，假如拿浮板游自由式的话，单纯的水母飘，加踢腿。
这样可以削减肚子上和两旁的肥肉吗？
我只会游老人式的蛙式，慢慢的游，感觉对瘦腰好像没有特别的帮助耶。
游自由式的话，不太会换气，而且在游的过程中，好像都在原地打转，游不快。
每次看到别人在游自由式的时候，就感觉不用把水花踢的很大，在水里面踢，
就可以游的很快了，不知道是不是我的姿势严重的错误阿。
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1F：推 silencej:我练打水 小腹没了点 大腿的肥肉 也消下去一点...... 09/06 14:54