作者mises (Mises)
看板swim
标题Re: [问题] 蛙式适合椎间盘突出者吗?
时间Fri Sep 1 10:13:58 2006
※ 引述《Inuyasha129 (苓)》之铭言：
: 感谢大家提供自己的亲身经历供我作参考
: 真是感激涕零~>.<~
: 我被椎间盘突出这个毛病困扰半年了
: 游泳虽然已经努力了快1个月
: 但其实总的来说，情况并没有好转，有时反而更糟
: 因为初学者，反而很多动作会因为刚开始学力量不当，
: 使肌肉更加紧绷，回家躺在床上还是叫苦连天，
: 当初拿游泳来复健好转的用意对我的症状没有多大帮助，
: 这实在让人很泄气...
: 不过我还是会努力学好捷式跟仰式的囧
: 效果总是慢慢来，哎
: 总而言之还是感谢大家
: 一鞠躬<(_ _)>
你应该配合其他的伸展操和腰部、背部的训练
这样才会事半功倍
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◆ From: 140.112.39.208
1F：推 Inuyasha129:谢谢你的建议，关於这病情能作的都作了，我是十分积极 09/01 13:16
2F：→ Inuyasha129:的治疗，不然状况可能更严重，谢你阿 哎 09/01 13:17