作者wacnoidla (逆卖灌啦~)
看板swim
标题Re: [问题] 蛙式适合椎间盘突出者吗?
时间Thu Aug 31 23:44:33 2006
※ 引述《Inuyasha129 (苓)》之铭言：
: 感谢大家提供自己的亲身经历供我作参考
: 真是感激涕零~>.<~
: 我被椎间盘突出这个毛病困扰半年了
: 游泳虽然已经努力了快1个月
: 但其实总的来说，情况并没有好转，有时反而更糟
: 因为初学者，反而很多动作会因为刚开始学力量不当，
: 使肌肉更加紧绷，回家躺在床上还是叫苦连天，
水是软的 柔的喔~
越用力是会越沉的
要用柔的力量 用的适当後 再慢慢加大力量
这就是水感的训练到後期才知道怎麽用力
所以啊 接下来你要学捷跟仰
更需要体会这个道理
放清松是学游泳的第一步!
祝你早日康复^^
: 当初拿游泳来复健好转的用意对我的症状没有多大帮助，
: 这实在让人很泄气...
: 不过我还是会努力学好捷式跟仰式的囧
: 效果总是慢慢来，哎
: 总而言之还是感谢大家
: 一鞠躬<(_ _)>
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