※ 引述《evabird (气象学耳朵痒mihimaru GT)》之铭言： : Q1.最近每天去游泳 为了要瘦身 所以几乎都游自由式 : 偶尔才来一个蛙式 (因为蛙式游久了我的腰会痛orz) : 不过 最近在游自由式时 我的腿在水中打水都会掉下来 : 请问这是姿势不良吗? 基本上腿是平衡跟加速用啦，如果没有踢也不是太严重，不过沉下去的话(打水会掉下来 应该是会沉的意思吧)，就会产生阻力影响前进，你试着在游时把腰挺起来，这样应该就 OK了 Q2. 游自由式 脸是朝下吗? 脸的位置是看个人习惯，看下面是比较好换气，不过一不小心会撞到人或墙，我都是脸 朝前四十五度，用眼角余光往前瞄，要换气时也不会卡卡的很难过 : Q3. 手在划水的时候 是先从大拇指入水 然後手臂牵动背 入水 : 手伸直在水中往後划 换另外一只手吗?? : 这个问题真的是看不懂 --

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