※ 引述《Inuyasha129 (苓)》之铭言： : 不好意思请教一下@@ : 学仰式是不是要先把自由式学好再来练会比较好 : 因为仰式跟自由式用的是同样的脚踢方式，只是反过来仰着用 : 目前我的自由式脚踢算及格了，只是配合着手韵律呼吸还不太稳 : 有试着倒过来仰着游，但会呛到水所以都捏着鼻子游=.= 仰式就算会游了，隔壁水道打个大一点的水花，你的鼻子就进水了 而且我觉得下巴要微收，颈椎会僵着，很累 (也许是我自己的问题) 还是把捷式换气练好吧 我也有右侧坐骨神经轻微压迫的老毛病，以前大部分游捷式(我捷、仰、蛙都会) 好几年没游了，今年夏天突然很想游泳，而且决定游蛙式 (曾经有推拿师傅建议游蛙式复健) 结果十次不到，除了膝盖内侧肌肉轻微拉伤的感觉之外， 右脚整个发作，脚踝可以感受到滋滋滋的发麻声 >"< 所以现在只敢游捷式了-__- 捷式刚好配合我有点废了的脚XD --

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