作者a7832963 (雁飞)
看板swim
标题Re: [问题] 如何锻链膝盖的耐力？
时间Tue Aug 22 12:31:07 2006
※ 引述《a7832963 (雁飞)》之铭言：
: 任何运动都需要用到膝盖
: 游泳 篮球 跑步等．．．
: 有没有什麽方式可以加强膝盖的耐力呢？
: 不希望中年或老了之後膝盖没力＞”＜
: （我现在２４岁～）
看到乡民们的回应
原来是要加强膝盖周围的肌肉哦?
那应该怎样加强呢?
经常运动就是一种加强吗?(例如投篮、跑步、游泳自由式)
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◆ From: 59.121.117.213
1F：推 WMX:跑步其实算比较伤膝盖的一种喔～快走或是骑脚踏车比较不会伤.. 08/22 13:05