作者leemq (C级游泳教练证入手)
看板swim
标题Re: [问题] 自由式的肩膀
时间Wed Aug 16 11:15:24 2006
※ 引述《mindylo (迷网....)》之铭言：
: 昨天上课时教练说手划到大腿旁边时转动肩膀，让肩膀露出水面同时短暂停留一下。
: 想请问，肩膀要怎麽露出水面呀??是只要动右边的肩膀就好了??
: 还是把左胸往右挺右肩自然露出水面??昨天练的时候差一点去扭到...
: 那吐气是头一进到水面就开始吐，慢慢吐不间断一直吐到完??
: 还是一开始先闭气不要吐，快不行的时候再开始吐气???
: 我自己试过，如果一开始就吐气，一下子就没气了，肩膀还没露出来我就快不行了。
: 如果先闭气不要吐，到最後我会忘记要吐气，常常这样鼻子进水很难过。
: 自从学了划手後，手记得要划脚就忘了打水，自由式真的好难学喔。
应该是要......左手指尖往前延伸.....右肩自然就会露出吧...
而不是在划到大腿时转动...
当人体手向延伸时.身体为了平衡,自然会向前向下,自然右肩就会露出水面
这并不用刻意吧~
反之右手指尖延伸,左肩自然就会露出....
有错请改正....
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.59.100.225
1F：推 mindylo:所以只要把另一只手往前伸就可以了，并不需要在意肩膀? 08/16 16:48
2F：→ lookapen:打水还是很重要,不然一但向前向下延伸,上半身就栽下去了 08/16 17:04
3F：推 leemq:是地,身体会自然呈现\或/的方式..此时就自然提肩了~ 08/16 20:21