※ 引述《chjf80239 (暗星辰)》之铭言： : 今天很无言 潜泳..不到25M 这不用担心啦 参加救生班後潜泳自然会进步 就算潜泳不到25m也没关系啦 只要其他单项都ok就行了 不会因为一个项目不合格就当掉 : 潜泳该如何"调气" ?! 先作几次韵律呼吸 将气调顺後就可以准备出发 大部分人都说不要气吸太饱 我个人是喜欢吸满饱的 然後在出发时吐掉个半口一口气就刚好了 潜泳过程中尽量放轻松不要警张 也尽量贴着池底游 贴着池底游时眼睛看池底不要看前方 因为看前方容易上浮 想看看前方的话可以挑速度慢的时候看一下 在快撑不住时可以吐一些气 这样大概每吐口气大概还可以再撑1~2m 潜泳多练习是可以进步的 注意事项 1.如果想要尝试极限，请在有人陪同时再作练习 2.韵律呼吸不要作太多次，过度换气可能照成潜水黑视症 : 附上一点 这次是中华水上协会..但又有 : 救生协会 : 双证照@@?? -- ＜● ●／ ╲● ╭───╮ 救| ＜生 台大第十四期高级救生员训练班 员＞ │欢迎您│ ▼ ▼ 2006年9月21日(四)起至10月9日(一) ▼ |●|╰╮╭─╯ || / \ http://club.ntu.edu.tw/~club20747/ / \ || └╯ --

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