※ 引述《nickcan ()》之铭言： : http://www2.edu.ipa.go.jp/gz/h1swim/h1br00/h1br50/h1br52.mpg : 以上连结自日本的教学网站 : 但这影片中 那各男生是错误的示范 : "平泳ぎの悪い呼吸姿势" : 但实在看不懂日文讲解 : 如果游的像那位男生 : 要怎麽改善蛙式姿势呢??? : 因为我蛙式游不快 : 脚大腿内侧筋游完有点痛痛 : ---------------------- 就我看到的来说明一下 两者抱完水都有 Rock Hips Forward, 这是好动作 但男生的背部弯过头了, 造成臀部往前移动之後 会因为背部过弯, 带动原本处在高位的臀部下沈 正确的姿势是像女生那样 侧面来看, 从头, 身体, 大腿跟膝盖应该要处在同一条线上 这里有另一张有趣的图来说明 http://www.goswim.tv/articles_comments.php?id=2298_0_16_120_C28 不过蛙式本来游法就有很多 如果影片中的男生臀部不下沈, 说实在也很难说他错误 因为有人的身体就是比较柔软, 背部过弯也不会影响臀部的位置 毕竟游得快就好 XD --

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