接续上一篇~在2760~ 7月31日~星期一,下午六点开始 一开始的菜单增加到800m四式 嗯? 真奇怪~感觉抬头捷变顺了 可是抬头蛙变逊了,这是怎样 = =? 这天主要是上4种拖带法(名称我忘啦 XD 我手边也没教材~) 因为适逢七夕情人节~有些人大概是去找闪光了~ 所以有些缺席,也因为这样队伍调整了一下,我的搭挡也换人了,变成一个 体型跟我相近的人 这天的溺者叫声更凄厉了 XD 连杀猪的声音都喊的出来~ 救者在接近时要安慰溺者,居然有人大喊:宝贝~我来啦 XXD 我的搭挡技术真的不错~很少有做错的,当然我也很配合让脚浮起来以避免 卡到脚,然而…轮到我救他时,真的是整个手忙脚乱~拖带他时也会载浮载沉 如果是真的溺者不知道他已经死几次了 囧"~整个不好意思 几乎整个晚上都在练习这个,啧啧~该好好用功啊…… 今天同时也得知结训前要写一篇超过500字的心得报告~那有在记录这种东 西的我真是赚到啦~哈哈 晚上拯救溺者的练习有段经典对话~话说某位溺者正使尽吃奶的力气呼救 勇敢的救者奋不顾身的下水救人~正当救者抓住溺者的那一刻 溺者居然大喊:喂~! 你要安慰我啊!!! 8月1日~星期二 菜单依旧是四式800,据说到800就不会再增加了 身上的酸痛感尚未消除,还是有些精神不济 抬头捷~嗯,感觉更顺了~虽然还是累 抬头蛙…似乎没啥长进 侧泳也变顺了 不过还是被教练纠正有小小的踢蛙脚跟脚张不够开 基本仰持续保持中~但是 仍然不够好,水偶尔还是会盖到脸上 这天主要上的是解脱法~如果溺者突然暴走抓住自己时的解救办法 因为人似乎都到了~所以我的搭挡又回来了 首先先在陆地上演练~嗯…一堆 男生抱在一起的场景还真罕见 XD 一开始还是不习惯..手忙脚乱的,这种情 况持续到水中演练时才稍微有点改善~不过整体感觉比前一天的拖带好多了 另外…抓腕解脱时一定要记得给溺者补上一脚 = =+ 宵夜有一项是潜泳…今天潜泳感觉莫名的差,划手根本不知道自己在划什麽 结果大约15公尺我就挂了…天哪!! 逊掉了…这样下去还得了!! 结束时发了授课计画表及隔天要用的CPR考核表…之後踏上归途 骑车回家时…似乎有些无名火,也许是潜泳的打击吧,也有可能是对自身 体力的不满意,我不禁催了油门…飙车回家(好孩子不要学~) 不管如何,这样下去是不行的 8月2日~星期三 因为前一天差劲的表现,加上这天要上CPR的课程,不下水~所以下午抽空 去了市立游泳池做自主练习,菜单为四式1200m+些许的潜泳 潜泳一开始还是失败…真的不知道我那天是怎麽游到的@@" 後来抓到问题的症结:我的大蛙脚没踢好,只专注在手…可是连手都很糟 我的憋气时间并不长…所以速度不能拖太慢~随後就连续成功了2次~ 总算扳回了一城,要继续保持~ 晚上6点在凤山高中门口集合,部分不知道路的人在国标池门口集合 然後我们绕到凤山高中後面的住宅大楼里上连续2天的CPR课程 我们在一个摆放了运动器材的大房间里上课,教练放教学投影片,配上 分组模拟练习 我跟系上的学弟分到了同一组,加上另一位同学,三个 人轮流躺下当溺者~嗯…看来我真的有当死人的天份 XD 溺者意识恢复後要帮他摆为休息姿势~我当溺者时居然连死後僵硬都 不自觉使出来了XXD~而且说是休息姿势…一点都不舒服 = = CPR动作教练说有分新式和旧式,有的教练说先管旧式,因为考试考旧式 可是又有的教练叫我们把之前旧的那一套全部忘掉…所以到底考试时 要用哪一套啊…@@? 最後结束时发了教材,嘿嘿~终於有教材看了~希望大家加油啊 老实说…我并不希望看到班上有人没考过,特别是我较熟识的同学 以及2位学弟…包括我自己!! 8月3日~星期四 今天下午仍是自主训练四式800m,潜泳,踩水等等… 练习时遇到了同为救生班的同学~就稍微交流了一下 6点直接去了住宅大楼集合~风很大..渐歇阵雨伴随着闪电… 首先是重新排编号,我的搭挡就这样换人了~ 再来是CPR综合演练,从CPR,休息姿势一直到最後全部演练一次 最後就是讨论溪训海训结训考试等等一堆的注意事项~ 以及谈论些考救生教练的事~明天继续回到社教馆练习~ 待续.......... --

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