※ 引述《a7832963 (雁飞)》之铭言： : ※ 引述《ccrchu (冷血动物)》之铭言： : : 看了一下里面写的 : : 收~勾~蹬夹~ : : 似乎是在说 : : 脚蹬完之後就顺势夹起来 : : 是不是有顺势的话 : : 就不需要刻意夹水了~~? : : -------------------------------- : : 忽然想到,明天来试试看 : 我就是有刻意夹水，那瞬间觉得膝盖内侧的筋在痛 : 1. : 难道蛙式要快并不需要刻意夹水? : 那要快的方法到底是什麽? : 2. : 刚刚有人回应说，拉好膝盖後侧筋就可以避免这个情况 : 那膝盖内侧的呢? : 谢谢^^ 我是都会半蹲 手放在膝盖上做膝绕环的动作 绕的幅度要大意点才有用 我之前跑步也会有类似的情况 去给医生检查的结果说是运动伤害 应该是我热身没做好 膝盖痛又继续撑 才会变成痼疾 所以如果发觉膝盖痛的话 还是先休息吧 至少它还要陪你好几十年... ------------------------------------------- 天天吃阿钙 我有健康的膝盖~ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.219.21.2 ※ 编辑: nkb 来自: 61.219.21.2 (08/03 14:20)