作者december31 (按因凉msn连不上)
看板swim
标题[问题] 自我训练
时间Tue Jul 25 17:11:38 2006
之前本来想参加救生员训练班来锻链一下痴肥的身体，
不过经过版友们提醒训练内容有仰泳，而我本身右肩惯性脱臼肯定不能练，
只好放弃 囧 (感谢热心提醒的版友~)
後来想说乾脆自己操好了，所以想问一下救生员训练课程的大概内容。
我目前是每天游2000捷蛙混合，50分左右游完，游了快两个礼拜。
请问以这样的内容跟救生员训练的「操度」比起来，是否还有加重的空间?
若要加重的话以怎样的方式或比例增加比较好?
希望能在一个月里好好减个肥的胖子留 XD
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生きるだけ生きたらば、死ぬるでもあろうかと思ふ
若尽情活到当活之日，死亡不过是退隐而已
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.244.110.61
1F：→ bidy:体能训练已经足够 继续保持赶快去报名吧 07/25 21:20
2F：推 skyiscry:建议冲刺游 游个几次 再你游完两千之後 07/27 16:54