作者raiken (raiken)
看板swim
标题泳久了...
时间Wed Jul 19 20:56:08 2006
受到一些人的指导和矫正动作
从之前原本游个捷式100m就喘到不行,到现在游个1k都不是问题
然後慢慢的体会到一种"水性",怎麽样的动作会游的又快又不累
感觉游泳越来越轻松了
捷式就像在水中做伸展运动
蛙式就像在水中漂漂漂
游泳有了显着的进步实在蛮高兴的
可是,这阵子发现好像实在动力有点在减弱
因为去游完之後都不太会累,顶多只有一点小小的喘而已
觉的好像游了跟没游好像没差多少 =.=..
不知道版上是否有人也遇到这样的情况,那是否有朝那方面再进步的方向呢?
谢谢指教~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.64.210.80
※ 编辑: raiken 来自: 61.64.210.80 (07/19 20:57)
1F：推 kyz:速度加快距离加长 练心肺 07/19 20:59
2F：推 fisherson:长泳完 稍稍休息一下 练个3~500m冲刺(一次冲50 or 100) 07/19 21:08
3F：推 deo2000:恭喜你已经能有这种体会了 想进步就要做更精确的动作 07/19 23:23
4F：推 aples:我自由式游50公尺就超喘..有谁可以教我如何练习越游越长呢？ 07/20 00:35
5F：推 luckymark:我也同四楼@@ 07/20 01:12
6F：推 feifei66:我刚学会 游25就喘的要命 感觉换气超吃力的 越换越没气.. 07/20 01:15
7F：推 risow:同以上 我自由式可以游快但不会游慢 但游一趟就要休息很久.. 07/20 08:39
8F：推 Bevan:常游有差,一久没有游感觉差很多..：） 07/20 17:45
9F：→ gilbert1:找人一起游吧 有竞争比较会有动力 07/20 21:10
10F：推 Mares:表示你练习的强度不足 可以试试看计时 07/27 22:05