※ 引述《wilsonneo (wilsonneo)》之铭言： : 我在救生员训练班练习潜泳 : 教练说我潜的不够深 : 但是我觉得如果潜太深压力会变大 : 教练说潜深一点可以游比较快 : 我的身体也都有在水里面 : 并没有浮出水面 : 也游的过25公尺 : 不是只要再水里前进的速度都一样吗? : 还是真的像教练所说那样子??? 我记得似乎有一篇研究，是探讨有关潜泳深度的问题 研究有指出，潜泳越接近池底…可以游的速度越快、越省力… 我觉得这似乎跟流体力学有关… 不过因为我流力念的不是很好…所以不太会用流力来解释~~ 我觉得似乎跟池底那边的边界条件有关~~ (应该可以计算的出来!池底边界条件流速=0 、等等的...) 不过就以我个人的经验来解释的话… 我会觉得…若我潜泳在泳池一半深度的地方…我会不上不下的… 一下上、一下子下的~~~ 浪费去平衡身体深度的力气~~ 不过我若很贴近池底…自己会觉得水阻变很小…不太有水阻的感觉 只要不随便抬头(眼睛一直看着池底)，我就不会往上飘… 身体一直保持在最接近池底的状态… 之前我教练班时一口气潜泳50公尺…哈哈… 这里我觉得要来提供一点我觉得有用的小技巧… 1 在潜泳时…让自己有点像""享受""一般…慢慢的来 甚至有点快睡着一般 (眼睛也可以有点半闭) 2 当双手在前方要往身後推水的那一刻…特别的要"缩一下下颚" 我个人是觉得很有助於前进的距离 3 推完水我让身体舒服的漂呀漂的… "快要" 没有动力时… 再以不具水阻的"偷偷的"缩起蛙腿""… 也"偷偷的"…手伸到前方伸直… 为什麽讲"偷偷的" ，因为我觉得我收腿、伸手的动作轻到有点像偷偷的感觉 因为太大力收…绝对浪费力气又增加水阻 4 快接近50公尺的对岸时…(大约剩10公尺左右) 真的快没气了… 若真的没气到真的没气了… 我用的方法是：将嘴巴鼓起…并小小吸一点点泳池的水(大约1cc 就够了) 此时因为嘴巴鼓起…里面照理还是有至少一部分的氧气… 而且我又吸了小小 1cc 的水… 再将整口鼓起来的气吞下去…(不一定要吞到水) 此时我的大脑以为我有吸到部分的空气了 (事实上嘴内必定也含有部分氧气) 就还可以撑一下子…(此时大约就可以到50公尺对岸了~~) 5 若真的撑不下去了…你就大力冲吧!!! 不必保留空气和体力了…动作加快 一边快速的大蛙手大蛙脚…斜斜的往斜上冲 (一边游一边升起的意思) 至少还可以撑个5到10公尺吧!!! 很有用喔!!! 6 恩恩!!反正重点还是…我觉得很贴近池底，一定有用的喔!! -- 欢迎参观喔~~ my: http://www.wretch.cc/album/Fantasycos http://www.wretch.cc/album/Vadonc --

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