作者coastazure (be positive)
看板swim
标题Re: [问题] 滚翻 翻不过去...
时间Wed Jul 12 22:24:59 2006
呜呜 我还是不行耶
我买了鼻夹 所以现在不是鼻子的问题
而是我真的抓不到翻身的动能
我就缩下巴 手一划 脚一缩
但是整个人变成像水母漂一样 停在那边 >_<
在用水划 脚反而是往前 就是臀部都提不上来以翻过去 @@
可以再给我些意见吗?
※ 引述《Linderman (我要努力力争上游)》之铭言：
: ※ 引述《coastazure (be positive)》之铭言：
: : 就是连在原地我都翻不过去
: : 有人示范给我 可是我就是不知道怎麽翻 翻不过去
: : (我平常会平地前滚翻 但是不会吊单杠 :p)
: : 请问有人可以拆解动作吗
: : 例如要先收下巴 然後呢
: : 我主要觉得没有力量翻过去....
: : 谢谢~~
: 这里可以提供你一个以前我的方法,要翻滚最重要的就是缩下巴,不然不会成功
: 但是通常做的时候都会忘记,这时候你可以先用下巴夹住你的泳镜,每次翻一定要告诉自己
: 泳镜一定不能掉,累积试个几百次就很习惯了,再来就可以学移动时後的翻滚
: 我只会自由式翻滚啦,一开始也是翻不好常呛水但是一直苦练就越来越顺了
: 现在几乎跟吃饭一样自然了,个人是觉得游长泳转身用翻滚超帅的^^
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.56.179
1F：推 kyz:试试看转身前用蝶腰甩过去 07/12 22:28
2F：推 coastazure:蝶腰是啥 @@ 07/12 23:08
3F：推 newer:有可能是腹部没有力气唷~ 07/12 23:47
4F：推 rainfully:试试每天仰卧起座一百下吧= =+ 很有效的:p:p:p 07/13 00:09
5F：→ rainfully:然後腰部就会比较有力罗^^ 我真的有这样练过="= 07/13 00:09
6F：推 nkb:应该还是有所恐惧吧~所以向下压的力气被自己的恐惧感挡住了... 07/13 00:12
7F：推 coastazure:腹部需要出力喔??愈来愈难懂了 ...>_< 07/13 00:16
8F：推 Linderman:你一定要立定翻很熟很强,才能有翻身的动能 07/13 18:47
9F：推 Linderman:这个在游泳池畔请教很熟的人比较容易体会,先立定翻很熟 07/13 18:50