作者ivanbiker (Ivan)
看板swim
标题[问题] 请问脚掌跟脚指如何拉筋
时间Wed Jul 12 09:29:40 2006
我是天生属於容易抽筋的体质
虽然常常游泳之後，抽筋频率减少
但在游泳池仍然三不五时就给我来一下
昨天游到池边时突然小腿剧烈抽筋
痛得我抓着栏杆，不自觉就呻吟起来
旁边的人一直看我，好像以为我是变态 XD
不过，现在小腿已经不常抽筋了
但是脚掌跟脚指还是常常抽筋
我每次游泳前都有拉筋十多分钟
可能我拉筋没有拉到这些部位
所以想请教大家，脚掌跟脚指的部位该怎麽拉筋？
谢谢
※ 编辑: ivanbiker 来自: 59.115.181.249 (07/12 19:35)