作者dogyeating (阿宝)
看板swim
标题[问题] 换气必呛水&身体僵硬><
时间Mon Jul 10 23:46:45 2006
各位前辈好
我很久没有游泳了 换气以前学的哩哩落落
充其量整个人就只会打水会划啦
教练说我的问题是 身体太僵硬(?)
我其实不太懂 爬文似乎这是太想往"标准"靠近的初学者会产生的毛病
这要怎麽改善呢?
再来是换气 我换气永远有会呛到水的问题
头一侧脸上就有水流下 鼻和口同时有进水 鼻子一定会呛到
我在想是不是我吸气有问题
我之前憋气都是用鼻子吸然後下去
但是换气要用口
那我在水中吐气应该用口还是鼻呢
请多指教 谢谢大家:)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.104.9.241
1F：→ bluejinx:比较建议用鼻 区分开会比较容易 07/11 00:19
2F：推 dedek:太僵硬!可能太怕水 多下水 多玩水 07/11 00:49
3F：推 leemq:不管水中水上都是用口呼吸气,多练习原地上下呼吸气吧! 07/11 09:07
4F：推 TK119:养成反射动作 碰水鼻吐气 出水面口吸气 07/11 21:55