作者nchuh (机场水手)
看板swim
标题[闲聊]救生员训练-5(才几天而已天数就乱了)
时间Sat Jul 8 01:03:35 2006
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前言
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谢谢版上热情的板友. 除了写出我的心得外也会遇到热心的板友给我意见
果然运动的小孩是最棒的
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正文
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今天的早餐总教练让我们各游100m的救生四式.还有第一次摇橹(之前只有四式)
今天的课是接近法跟防卫法
老师交的很明白. 我实做起来还有点抓不太到要领 (也可能是体力差)
正面.背面.水中.水底接近
防卫法就单手把溺者推开.双手推开.双手下压.脚蹬开溺者
之後好像又是30分钟的蛙式长泳
(今天在考场没睡好的样子. 精神有点不太好 @@a )
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。。。。。。。。。。。。。。。。。。心得分隔线。。。。。。。。。。。。。。。。
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摇橹还挺开心的 (自己有苦练过抓到感觉了 ^+++^ )
接近法当我是救者的时候带人总觉得踢不太倒水的感觉 XD 我是用仰泳的腿
感觉腿又开始凉了. 反而我变成溺者 ....|||
反而是我的救者挺赞的. 我都没有吃到水 (我似乎又把别人拖下水了......)
防卫法好像时间不太够的样子. 跟我的同伴只配合过一次还没有顺利的成功过
周末是急救课. 希望不会打瞌睡 XD
每天回家都跟我同学吃蛋白质的东西. 希望能长点肉什麽的 (有用吗 @@a )
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My name is cold, but i will make you warm
--Keanu Reeves
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1F:推 keanufirefox:吃点维他命不要感冒比较实在一点喔! 07/08 01:18
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