※ 引述《hcchou (64未婚女徵正常男友)》之铭言： : ※ 引述《pleo (阳光之子)》之铭言： : : ㄟ...我想这可能不行喔!因为蛙式踩水顾名思义就是利用蛙腿的踩水方法 : : 所以必须确定的是你的蛙腿做得很正确,这样子才可以简单的学会蛙式踩水 : : 当然学会跟熟练是两回事,学会蛙式踩水跟要很会蛙式踩水那就要靠你的练习罗 : : 照你的问题看来应该你的蛙式还有待加强,所以要学会蛙式踩水应该要再努力一点喔 : 我现在是一点也不会蛙式的 : 所以正烦恼应该先学蛙式还是立泳 : 我希望先学会其中一种 : 照您的解说 : 我想意思是说必须先学蛙腿 : 如果蛙腿够正确再学立泳吧? : 我有一点笨问题那就是:判断我蛙腿是否正确是不是用蛙腿向前游效果很好就看得出来了? : 谢谢:) 其实蛙式踩水 就是大腿不动 小腿以膝关结为轴转动 由後往外侧转向前 往前时 脚踝都是弓起来的 要觉得用脚踝内侧那一块面拨到水的感觉 而手 绝不是向下压 而是有点向麻将洗牌的感觉(虽然我不玩) 上手臂不动(成水平 正面看是"大"字型) 以手肘为轴 前臂水平左右摆动 往内拨时 掌心约45度向内向下 往外拨时 掌心约45度向外向下 另外 刚开始可以先憋着气 要换气时再多用点力即可 身体的姿势有点接近坐在椅子上 上半身往前倾 大概是这样吧 --

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