作者Linderman (我要努力力争上游)
看板swim
标题Re: [问题] 滚翻 翻不过去...
时间Sun Jul 2 17:41:17 2006
※ 引述《coastazure (be positive)》之铭言：
: 就是连在原地我都翻不过去
: 有人示范给我 可是我就是不知道怎麽翻 翻不过去
: (我平常会平地前滚翻 但是不会吊单杠 :p)
: 请问有人可以拆解动作吗
: 例如要先收下巴 然後呢
: 我主要觉得没有力量翻过去....
: 谢谢~~
这里可以提供你一个以前我的方法,要翻滚最重要的就是缩下巴,不然不会成功
但是通常做的时候都会忘记,这时候你可以先用下巴夹住你的泳镜,每次翻一定要告诉自己
泳镜一定不能掉,累积试个几百次就很习惯了,再来就可以学移动时後的翻滚
我只会自由式翻滚啦,一开始也是翻不好常呛水但是一直苦练就越来越顺了
现在几乎跟吃饭一样自然了,个人是觉得游长泳转身用翻滚超帅的^^
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