作者banco (Acoustic)
看板swim
标题Re: [问题] 滚翻 翻不过去...
时间Sat Jul 1 16:40:47 2006
※ 引述《coastazure (be positive)》之铭言：
: 就是连在原地我都翻不过去
: 有人示范给我 可是我就是不知道怎麽翻 翻不过去
: (我平常会平地前滚翻 但是不会吊单杠 :p)
: 请问有人可以拆解动作吗
: 例如要先收下巴 然後呢
: 我主要觉得没有力量翻过去....
: 谢谢~~
正常版的翻滚
http://www.goswim.tv/drilloftheweek_comments.php?id=979_0_20_0_C#
Waterfall 的翻滚
http://www.goswim.tv/drilloftheweek_comments.php?id=3231_0_20_0_C#
这刚好是这星期的 drill of week, 还蛮有趣的
它是潜入稍微深一点的地方, (可与正常版的翻滚做比较)
然後藉由水的压力, 帮你把上半身压过去 (要翻滚时, 一样要有收下巴的动作)
这个动作就像站在瀑布底下的感觉一样
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