作者andersan (西伯利亚的天空)
看板swim
标题Re: [问题] 游完就一直睡
时间Tue Jun 27 18:13:07 2006
※ 引述《mimicolin (请以认养代替购买)》之铭言：
: 以前听朋友说
: 如果是刚开始运动的人 运动完会很疲累没错
: 但养成运动习惯後 运动後反而精神会很好
: (不晓得大家能否了解我的意思~)
: 可是
: 我现在每天早上7:00去游泳
: 体力还不大行 所以实际游大约45分钟而已
: 不是游到特别累才上岸 心里觉得差不多就去洗澡了
: 那时开始感觉有点累了
: 骑车回家的十分钟内 我差点骑到睡着
: 到家也一直睡 要睡一个多小时才算够
: 前阵子更糟 吃完午餐继续睡>"<
: 想请教大家 是不是哪些地方需要改进的呢?
: 如果真如朋友说的那样还处於前面阶段的话
: 应该到什麽程度才不会这麽疲累呢?
: 谢谢 麻烦大家给我一些建议了~
:
我是觉得早上游再怎麽游
再怎样的固定时间
游完我还是很想睡觉
可以建议的啦 睡饱再游会比较好一点 不要没睡饱去游
游完一定想睡
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◆ From: 220.134.227.41
1F：→ mimicolin:谢谢你的建议:) 06/28 21:34