作者mimicolin (请以认养代替购买)
看板swim
标题[问题] 游完就一直睡
时间Tue Jun 27 15:03:15 2006
以前听朋友说
如果是刚开始运动的人 运动完会很疲累没错
但养成运动习惯後 运动後反而精神会很好
(不晓得大家能否了解我的意思~)
可是
我现在每天早上7:00去游泳
体力还不大行 所以实际游大约45分钟而已
不是游到特别累才上岸 心里觉得差不多就去洗澡了
那时开始感觉有点累了
骑车回家的十分钟内 我差点骑到睡着
到家也一直睡 要睡一个多小时才算够
前阵子更糟 吃完午餐继续睡>"<
想请教大家 是不是哪些地方需要改进的呢?
如果真如朋友说的那样还处於前面阶段的话
应该到什麽程度才不会这麽疲累呢?
谢谢 麻烦大家给我一些建议了~
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1F：推 powerful:要持续 一开始这样很正常 另外要早睡 06/27 17:08
2F：推 tomex:换气不佳缺氧也会造成头痛或想睡的症状 06/28 01:50
3F：推 mimicolin:谢谢建议:) 06/28 21:33
4F：推 ringfan:我觉得是前一天没睡饱耶:P 06/28 23:25