感谢各位的指导 经过这几天的练习和试验 我有些进步和小心得 对板上诸多高手而言或许没用 但和我一样肉脚又想提升点速度的初学者或许可以参考一下... 经过板众的提点 我首先怀疑的就是... 对阿 我25m滑水只要11下 怎麽可能游不进30秒? 囧 值得一提的是...我轻松游其实只要35秒左右 冲刺只有30秒 =____=||| (长泳游更慢 40秒吧 XD) 因此仔细注意了一下自己冲刺时的姿势 发现一快... 划水就不确实了 Orz 这几次修正了一下 不求快 求确实 果然速度提升了不少 25m已经可以游到22秒左右了 (转圈) 另外我也找到自己其他的问题了 推文有板友提到50m浮板划水至少要进60秒... 我不知道这是不是正常速度 但我拼了命25m勉强进60秒 果然我都是靠手在游的 (菸) 虽然脚没有沉下去 但根本没什麽帮助到前进啊 XD 所以 脚是我下一个努力的目标 我也想进30s俱乐部~~~ ※ 引述《wacnoidla (50公尺6秒 . . .用跑的.)》之铭言： : ※ 引述《DESIREHOW (别乱打喷嚏阿...)》之铭言： : : 如果是以冲刺来看 蛙式我25公尺需要20下以上 : : 我说的10下是普通情况 : : 大划+慢游+适时漂浮我也要7下才能到对岸 XD : : 至於捷泳... 我也觉得很奇怪 : : 我曾试着跟旁边游的比我好上不少的人比较(25m冲刺偷算应该有23.24秒) : : 我用和他差不多的频率划手25m一样是11下到对岸 : : 照理说划手效率应该不会差太多 : 我50m自由式大概30 31左右 : 所以对於大部份不是游泳队的普通游客 应该算中间上 30s还只是中间上喔... 这样说来一分钟60s也只是中间上? (泣) 我之前还很得意我自学3个月就学全4式还能潜水25m... (虽然游很慢...) 现在我不敢跟人说我会游泳了 Q____Q : 所以那天我在游泳池 有一个常常跟我聊天的啊北 : 他说他以前小时候是国手 聊着聊着...他就说 : ㄟ 我们来比25公尺 : 我想说......还不就是啊北... : 结果我输了.............输的很心甘情愿 : 因为我的划手速度比他快很多 打水也一定比他有力 : 於是我请教说游了60年泳的啊北.... : 他跟我说 游的快如果你的划手速度快一定是占上风的 手够力出手快 : 自然比别人快 虽然你手动的比我快 你抓水的感觉也还可以 : 但是毕竟我游了60年的泳 你抓水也许只抓了一直线的水 : 我的水感比你好 可以抓上不只一直线的水量 : 所以即使我的手速比你慢 手力比你小 我还是可以赢你的原因在於 : 没经过训练的人在游快的时候往往你的抓水会比你游慢的时候差很多 : 所以你动很快虽然感觉很快 但是你的效率不是在最好的情况下 : 这是他跟我说的缺点 没看到你是怎麽游的 我想也没什麽人能断定你的缺点问题在哪 : 而以上是我得到的一点小经验 不防试试吧~ : 重点就是 脚就不用说了 天天练拼命打就对了 : 手快有用 但是抓水抓的好更有用 水感很重要!! : 我在跟别人游长泳的时候 同样的速度 别人的划手速度大概是我的1.5倍以上 : 而我跟那个啊北游长泳就是相反的情况 : 我的个人经验啦 或许没有任何专业成份在里面 因为我也只是个爱好运动的人而已 : : 可是一但冲刺起来就只能待後面喝他的洗脚水... T-T : : 所以我才想上来问问是不是有其他原因... : : 我刚刚很笨蛋的在床上模拟了一下 : : 25m自由式划手轻松游约3.多秒一轮 11下 加哩哩扣扣的时间 : : 40秒嘟嘟好 XD : : 至於冲刺... 就不止20下啦 Q___Q 我明天有去油的话会数数的 : : 救生员是女的... 基於大男人主义(?)的面子问题 : : 加上避免被误会是在撘讪招惹桃花... : : 我还是自己慢慢练吧 Q___Q --

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