作者liangkuo (良仔)
看板swim
标题[问题] 请问早餐在游泳之後还是之前
时间Fri Jun 23 00:13:03 2006
在游泳之前吃早餐好像怪怪,可是因为游泳池时间是06-08
我应该是6.30或7.00开始游30-60分钟
我个人是颇习惯先吃,可是怕饭後运动不太好
可是又怕游完泳吃早餐会加倍吸收,我想要减肥...
各位前辈能给点意见吗?thx.
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◆ From: 61.60.205.141
1F：推 kyz:我是习惯先游再吃 记得游完不要吃太多应该都还好 毕竟消耗够多 06/23 00:13
2F：推 smallonely:我会先喝柳橙汁之类的 总觉得果糖比较好马上被吸收利用 06/23 01:54
3F：推 WMX:生理课本上有写各种糖里面果糖最好吸收，不需要耗能就可吸收 06/23 08:05