作者karrwu (只要有心 人人都是达人)
看板swim
标题Re: [问题] 救生员训练有减肥效果吗?
时间Tue May 30 14:21:16 2006
※ 引述《yijia (hey,hey,my,my)》之铭言:
: 这个夏天想利用游泳减肥。
: 但是每天一个人去游,1000m蛙式(不间断)之後就觉得无聊了,
: 再游几百自由式就不想再游下去,
: 感觉这样效果很慢。
: 看到版上有救生员训练的讨论,
: 觉得好像不错,可以强迫自己游的强度再高一点。
: 而且能够学到救生的技巧,也很好。
: 但有几个问题想请教:
: 1.好像没看过救生员有女性耶。女性也可以当救生员吗?
可以 只是你要忍受很多想追你的男生溺水
: 2.我是大近视,平常自己游看不清楚没关系,但是当救生员的话,
: 视力会不会构成问题?而且我也不戴隐形眼镜...
: 请问这样要怎麽办?戴有度数的蛙镜就好了吗?
当救生员坐在看台阿 只是救生员训练有的时候不适合戴眼镜
: 3.救生员训练的强度似乎很高,不知道对减肥是否会产生反效果?
: 会不会强度太高,把肥肉都练成肌肉?这样我就更头大了...
强度应该比你去游多个两三倍吧 不过重点应该是踩水
: 4.训练好像都在一个月左右。女生有月经的问题...如何解决?
: 感谢前辈的回答!
卫生棉条
想加游泳的强度 来跟我游阿 让你体会一下 游泳选手训练简易版
--
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.171.226.200